- Mischung aus 3 Verdauungsenzymen
- Unterstützung der FODMAP-Verdauung
- Für empfindliche Därme
- Geeignet für eine Low-FODMAP-Ernährung
- 60 Portionen pro Packung
Noctua NoctaDigest FODMAP ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das 3 Verdauungsenzyme liefert, die am Abbau ausgewählter fermentierbarer Nahrungsbestandteile (FODMAPs) beteiligt sind.
Was sind FODMAPs?
Es ist eine Abkürzung für: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
Das heißt:
• Fermentable – im Dickdarm fermentierbar
• Oligo-, Di-, Mono-Saccharide – verschiedene Zucker (Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide)
• Polyole – Zuckeralkohole
Einfach ausgedrückt: kurzkettige Kohlenhydrate, die im Dünndarm nur schlecht resorbiert werden und daher in großen Mengen in den Dickdarm gelangen, wo sie leicht vergären. Die verstärkte Gärung trägt zur Entstehung von Blähungen, Gasbildung und allgemeinen Verdauungsbeschwerden bei.
Ein Teil der Bevölkerung weist eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Lebensmitteln auf, die Bestandteile aus der FODMAP-Gruppe enthalten. Ihre geschwächte Verdauung und die verstärkte Gärung erfordern oft die Einführung von Einschränkungen in Form einer Low-FODMAP-Diät.
Obwohl die Low-FODMAP-Diät für ihre Wirksamkeit geschätzt wird, können Menschen mit einer FODMAP-Unverträglichkeit dennoch gelegentlich der Versuchung erliegen und Produkte zu sich nehmen, die unangenehme Beschwerden auslösen. Die Nahrungsergänzungsmittel NoctaDigest FODMAP liefern Verdauungsenzyme, die an der Verdauung von FODMAP-haltigen Nahrungsbestandteilen beteiligt sind. Dadurch wird ein freierer Umgang mit der Ernährung möglich, ohne Angst vor den Folgen, z. B. beim Essen „auswärts“, im Urlaub oder einfach, wenn man dem Verlangen nach Lebensmitteln nachgibt, die zuvor in der Ernährung eingeschränkt waren.
Eine Mischung aus 3 Verdauungsenzymen
1. Fruktanhydrolase – verdaut Fruktane, also Kohlenhydratketten, die hauptsächlich aus Fruktose bestehen. Das bekannteste Beispiel ist Inulin. Fruktane kommen reichlich in Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Weizen, Roggen, Gerste, Chicorée, Artischocken und Spargel vor.
2. Alpha-Galaktosidase – spaltet Oligosaccharide mit Galaktose auf, vor allem Raffinose und Stachyose. Diese Bestandteile kommen hauptsächlich in Hülsenfrüchten wie Bohnen, Erbsen, Soja, Linsen und Kichererbsen vor.
3. Laktase – verdaut Laktose, also Milchzucker. Die Zugabe von Laktase kann dazu beitragen, das Verdauungswohlbefinden nach dem Verzehr von Milchprodukten aufrechtzuerhalten.
Schlucken Sie die Kapsel oder öffnen Sie sie und streuen Sie den Inhalt über Ihre Mahlzeit.
Die empfohlene Anwendungsweise dieses Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, den Inhalt der Kapsel in eine Mahlzeit zu geben und vor dem Verzehr unterzumischen. Durch dieses vorläufige Vermischen der Nahrung mit den Enzymen, die sie verdauen, wird der Verdauungsprozess bereits im Verdauungstrakt verbessert. Diese Methode eignet sich hervorragend z. B. für Haferbrei, Joghurt, Salate und Suppen.
Eine Alternative ist das klassische Schlucken der Kapsel mit Wasser direkt vor oder während der Mahlzeit, um den Kontakt der Enzyme mit der Nahrung zu maximieren.
Die Kapselhülle dient in diesem Fall lediglich dazu, die abgemessene Portion des Nahrungsergänzungsmittels „einzupacken“. Sie muss nicht mitgeschluckt werden, sodass du die Kapsel problemlos öffnen und nur den Inhalt einnehmen kannst, ohne dass sich die Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels verändert.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Noctua NoctaDigest FODMAP ein Nahrungsergänzungsmittel ist, das einen Komplex aus Enzymen enthält, die Nahrungsmittel verdauen, die im Darm leicht fermentieren. Geeignet für eine Low-FODMAP-Diät.